征服永姆山

我们家“山姆大叔”，6月5日自愿参加慈善活动。他

去约克国家公园山中长跑6小时26分，历程23英里。下山时，还陷在沼泽里。他拿回了这张证书，精疲力竭。但极有成就感和自信心。

我自己现在跑一英里，都觉得上气不接下气。因此，很佩服他完成了更高的挑战。

一周以前，他在本城预备役拉链，已经一口气跑完了10英里。我好好地鼓励了他。